10 maneras de engañarte a ti mismo para ser feliz

Hay muchas personas infelices que caminan penosamente estos días. Después de todo, el siglo XXI tuvo un comienzo un poco difícil. Comenzó con todo el susto informático Y2K, seguido poco después por los ataques terroristas del 11 de septiembre. Luego, comenzaron las guerras en Afganistán e Irak. Y luego está el colapso económico global que ha afectado a casi todas las naciones del planeta. Buenos tiempos.

Sí, hay muchas razones para que todos seamos más infelices que nunca, pero seguimos anhelando la felicidad. Afortunadamente, podemos preparar un poco de lo nuestro cuando nuestras vidas y nuestro entorno son escasos. Al crear estrategias de felicidad, un término que se le ocurrió a la profesora de psicología de la Universidad de California en Riverside e investigadora de la felicidad, Sonja Lyubomirsky, podemos inculcarnos la felicidad.

En el espíritu de los buenos sentimientos, investigamos un poco y encontramos 10 formas de generar un poco de felicidad propia cuando y donde quieras.